Petit-dej sain : Découvrez cette recette de petit-dej sain qui vous donnera de l’énergie pour toute la matinée ! Recette originaire des pays anglo-saxons, le porridge est une bouillie traditionnelle à base de flocons d’avoine mélangée à de l’eau et/ou du lait. C’est une recette qui a souvent été sous-estimée à cause de son aspect …
Petit-dej sain : le porridge aux dattes et bananes Lire la suite »
Recette de barres énergétiques aux dattes : Découvrez la recette des barres énergétiques aux dattes, figues et oléagineux ! Parlons tout d’abord de ces bienfaits. Faire le plein d’énergie simplement Ces barres énergétiques sont parfaites avant une session de sport ou à tout moment de la journée, pour vous apporter tous les nutriments et l’énergie …
Smoothie aux dattes et à la banane Le smoothie protéiné aux dattes et à la banane, c’est un classique pour se rafraîchir lorsque les beaux jours arrivent ! Ces deux aliments combinés créent une boisson naturellement sucrée et super saine grâce à leurs bienfaits. En effet, la datte est connue pour sa richesse en vitamines …
Brownie : dattes et chocolat Une recette de brownie sans sucre, c’est possible ? La réponse est oui ! En étant malin et remplaçant le sucre par un autre agent sucrant : la datte 🌴 On vous en parlait dans l’un de nos récents articles, le sucre est additif et peut être mauvais pour la …
Le café de noyaux de dattes : Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pourriez faire des noyaux de dattes que vous mangez ? Voici une astuce peu connue pour éviter de les jeter : le café ! ☕️ Mais au fait, quelle est la différence entre un café à base de noyaux de dattes …
Le café de noyaux de dattes : une recette zéro déchet ! Lire la suite »
Dattes fourrées au beurre de cacahuète Les dattes ont vraiment tout pour elles. Elles sont incroyablement délicieuces, étonnamment nutritives et merveilleusement polyvalentes! Parmi les nombreuses variétés de dattes, il y en a une qui s’est fait connaître pour sa particularité si fondante en bouche : la datte mazafati. Lorsque vous avez besoin d’un remontant, les …
Pâte à tartiner dattes chocolat Cette pâte à tartiner est composée de dattes fraîches les perles de Bam, d’amandes, de cacao et de lait végétal de riz. Ce combo simple fonctionne parfaitement pour une pâte légère, gourmande et surtout saine ! Elles est sans sucres sans gras ajoutés ! Vous pouvez la préparer à l’avance et …
Comment cuisinier l’épine-vinette ? Peu utilisée dans la cuisine française, ce n’est pas facile de trouver une recette avec des baies d’épine-vinette. Pourtant, l’épine-vinette est un fruit aux multiples vertus très connu en Iran. Retrouvez dans cette article une recette traditionnelle iranienne : la recette du Zereshk polo. Les épine-vinettes sont riches en fer et …
Recette aux graines de chia : le pudding aux dattes fraîches Il n’est pas toujours facile de trouver une bonne recette aux graines de chia. Cette plante originaire du Mexique n’est pas encore très répandue dans la culture culinaire française. Ses bienfaits ne sont pourtant plus à démontrer. Nous vous proposons un pudding à base …
Recette aux graines de chia : le pudding aux dattes Lire la suite »
Recette vegan aux dattes : le cheese-cake © Greta Rybus Difficile de trouver des idées de recette vegan aux dattes ? Voici le faux cheese-cake aux dattes ! Une version vegan de ce dessert gourmand et plus sain que la recette originale … Vous pouvez déguster ce cheesecake comme dessert ou collation. Astuce dans votre recette …
Recette vegan aux dattes : le faux cheese-cake Lire la suite »